脂肪分
脂肪分の高い食事が精子に悪い影響を与え
子供を授かる力にも場合によっては影響を受けるという調査結果が出たようです。（ハーバード大学の調査）
この場合の脂肪分は飽和脂肪酸と言われる脂肪のようです。
逆に魚や植物油に含まれるオメガ３脂肪酸は、精子によい影響を与えるそうです。
飽和性脂肪酸は
乳製品、肉製品に多く含まれるようです。
生クリーム
ホイップクリーム
クリームチーズ
鶏肉（皮）
牛サーロイン
チーズ
和牛リブロース
カマンベールチーズ
などをあげることができます。
肉が好きな人は多いでしょうし、乳製品を取る人も多いでしょう。
両方を毎日過剰に摂取するのではなく、
なるべく片方にしたりとかすることで
この飽和性脂肪酸の過剰摂取を防ぐことができるかもしれませんね。
