NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
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突破力だけで活躍できる
上達への近道は
ずばり
１対１に強くなる
ことです。
そのためには
ドリブルを練習する 特に抜く練習をする
脚力を強くする
この二つがあれば
かなり上達をすることができます。
そしてスタメン争いなども一歩リードすることができるでしょう。
高校くらいまでは
突破力だけでもかなりいい線まで行ける
というのが持論です。
確かに上位高校は
アウトサイドのシュートがうまい学校もあります。
しかしながら、
シュートというものが上達するのは
それなりの時間がかかるというのも事実です。
多少の才能もあるでしょう。
しかしながら、
ドリブルを鍛え
脚力を鍛えること
これは短期間で成果が出易いということがあります。
ドリブルは指先で強くボールをバウンドさせることができれば
ある程度のことはすぐにできるようになります。
脚力は誰でも
環境に関係なく鍛えることができます。
とにかく走り込めばいいのです。
この二つの力
ドリブルと脚力で
突破力を磨くことができれば
かなり得点力、アシスト力があがるはずです。
元も子もない話ですが、
シュートは時間がかかるので
中学くらいではまず、誰もシュートなんてそんなに入りません。
ただ、突破する力でレイアップすることを続ければ
得点できますし、レイアップくらいは誰でも入れることができるはずです。
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