NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
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動きの質と運動能力
運動能力と
動きの質
何が言いたいかというと
運動能力と
動きの質はイコールではないということ
同じ抜く
という行為にしても
同じ脚力、スピードでも
抜くという行為について言えば
同じにはならない
つまり体の使い方が違うということですね
スピードや抜く、突破する
ということに関していうと
人と人はそこまで差がないはずです。
１００メートルを１１秒５で走るのと
１１秒７で走るの
バスケットコートの中では
そこまで差が出ないはずです。
でも突破力のある選手もいればない選手もいる
その差は体の使い方です。
抜くという行為について言うと
肩を入れようとしたほうが、
絶対的に抜きやすくなるし、
抜いてからの所作にも影響が出てきます。
肩を入れられてしまうと
その後のディフェンスがものすごくやりづらくなる
ということです。
同じスピードでも
このように
体の使い方で
全然プレーの質が変わってくるのです。
頭を使って
どのように体を動かせばいいのか
ちゃんとそこまで考えてプレーすると
格段に得点、アシストなどに影響が出てくると思います。
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