NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
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一番大事なこと
個人でうまくなる
個人としてのスキルをあげる
一番大事なことは？
それは
個人練習をたくさんたくさん練習することです
おいおい
当たり前じゃないか
そう思われるかもしれませんが
君は本当に個人練習を限界までやっているか？
よく考えてみてください
リングのある場所は
今は日本でもそれなりにあるし
なにもボールを使った練習だけが練習ではない
昔こんな記事を読んだことがあります
ケニースミスをご存じでしょうか
ＮＢＡのヒューストンロケッツ
の黄金時代を築いた選手です
３Ｐが得意なポイントガードでした
ケニースミスが若い時
夜中の１時に
バスケを練習する音が聞こえてくるな〜と思ったそうです
そして外を見て確認すると
それはケニーアンダーソンが一人で練習していたのでした
夜中の１時です
確かに騒音などで日本では難しいかもしれませんが
本気
とはそういうことなのだと思います
ここではどういう個人練習をしていくべきなのか
個人練習のメニューと量、タイミングについて
積極的に考察をしてきたいと思います
ただ、やはりまずは
量を重視したいと思います
量をこなしましょう
毎日１時間くらいからでもいいと思います
毎日３時間くらい個人練習をできればかなりうまくなると思います
朝と昼を有効活用しましょう
夜もバスケができる場所はありますが
難しい部分もあると思いますので
朝と昼を有効に活用すると一日に１時間程度の個人練習の時間はねん出できるはずです
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