NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
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ダムダムドリブル
桜木花道のダムダムドリブル
これは本当に重要なドリブル練習なので
以下にしっかりとまとめたいと思います
ダムダムドリブル
一日に左右できる限りやる。
理由は
全てのドリブルの基本となる動作で
最重要ですな基本動作だからです。
そのため、これをまずしっかりできるようになる前には
他のドリブル練習はしないでください。
まず、桜木花道のダムダムドリブルですが、
漫画を見てもらえればいいですが、以下にポイント
１ 腰をしっかり落とす
２ 下を見ない。前を見る
３ 脇をしっかりとしめる
４ 指の腹でボールをコントロールする
５ ボールが常に手にまるでついているようにドリブルする。決してまりつきのようになってはならない それが手にすいついているドリブルです。
いかに力強くボールをつくことができるか
それをマスターするだけで
格段にドリブル力が上がります
Ｖ字ドリブルやレッグスルーなどは
所詮はその延長線上にすぎないのです
まずは基本のドリブル
ボールをつく
ということを極めることに集中してみてください
最初は１００回もつけないと思います
そのドリブルのための筋肉が鍛えられていないからです
それがだんだん２００回とかできるようになっていきます
左右楽勝で３００回とかできるようになればもう、初心者は卒業でしょう
Ｖ字ドリブルを中心に次のステージに入るべきと言えるかもしれません
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