NBA解説者 中原 雄の一人でもできるバスケットボール上達練習法
当サイト経由であれば、無料にて「スキル確認チェックシート」をダウンロードできます。
シュートと指
シュートと指
これはシュートをする際の指の使い方です。
シュートを打つ時
人間の手は指の長さがそれぞれ違いますし
生えている場所も違います
そのため、
最後までボールとくっついている指先はどの指か
ということを意識しましょう
大きく分けて２つのパターンがあります
１ 人さし指と中指
２ 人さし指と中指と薬指
１のパターンはマイケルジョーダンなどもそうらしいのですが
シュートのスナップが少し外側をむくようになります
それは中指のほうが長いからですね
２のパターンは
人さし指、中指、薬指がゴールにまっすぐ目にお辞儀をするようになります
どちらかというと１のパターンが多いようです
意識してください
シュートを打つ時に
人さし指と中指が最後までボールについている
ひるがえすと
この２本の指でシュートを打つ
というふうに言い変えてもいいと思います
この２本の指でシュートを打っている
ということを意識しながら練習するとしないとでは
雲泥の差が生じます
イメージとしては
シュートを打ったフォロースルーにおける
人差し指と中指の間にバスケットボールリングがおさまる
というのが、この理論の具体的な実践になります
ジャンプシュートの詳細はまた別の記事に譲りますが
シュートにおける指先とボールの関係は、上記のとおりになります。
初心者の方は是非ともこのことを早めに学び、意識してみてください。
スポンサードリンク
シュートと指関連ページ
- 一番大事なこと
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ドリブルの練習
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ダムダムドリブル
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ボールをつく力を鍛える
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- パスの練習
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- シュートの練習
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 体力と動き
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- うまくなるということを合理的に考える
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 筋肉トレーニングについて
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ジャンプシュートのお手本
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 練習の可視化
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- シュート練習方法論
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 家でもシュート練習
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 指立てふせ
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 柔軟
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- シュートとバックスピン
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ムーブに溺れることなきように
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ストイックなシュート練習
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- パスセンス
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- まずは動けるようになれ
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- シュートの確率
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- 短期間での上達
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- ボールハンドリングと指
- ボールハンドリングと指の強さについて
- 地味な練習をハードに
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？
- シューター
- 短期間 個人でバスケがうまくなるには 一体どうしたらいいのだろうか？